心のお悩み解決ブログ
2013年7月 2日 火曜日
怖いと思う心
先日、クリニックの近くの小学校で、
子どもが3人、刃物を持った男の人に刺される事件がありました。
子どもたちは、幸いなことに命に別状はなかったのですが、
そこに居合わせた子供たち、
その小学校に子どもを通わせている親たちにとって、
ものすごくショックな出来事だったと思います。
その出来事がショックで、うつ状態になってしまうこともあるかと思います。
仕方がないことですが、
怖い、という感情を持つことは、決して悪いことではなく、
そう感じられることは、人間として大事だということをわかっていただきたいと思います。
うつ病が進んでしまえば、怖いという感情もなくなってしまいます。
ですから、怖いと感じられるなら、大丈夫とも言えます。
感情があることは、つらいことでもありますが、
喜ばしいことでもあります。
でも、怖がりすぎないで。
心配なときは、どうぞお話ししてくださいね。
子どもが3人、刃物を持った男の人に刺される事件がありました。
子どもたちは、幸いなことに命に別状はなかったのですが、
そこに居合わせた子供たち、
その小学校に子どもを通わせている親たちにとって、
ものすごくショックな出来事だったと思います。
その出来事がショックで、うつ状態になってしまうこともあるかと思います。
仕方がないことですが、
怖い、という感情を持つことは、決して悪いことではなく、
そう感じられることは、人間として大事だということをわかっていただきたいと思います。
うつ病が進んでしまえば、怖いという感情もなくなってしまいます。
ですから、怖いと感じられるなら、大丈夫とも言えます。
感情があることは、つらいことでもありますが、
喜ばしいことでもあります。
でも、怖がりすぎないで。
心配なときは、どうぞお話ししてくださいね。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
2013年7月 1日 月曜日
7月ですね。
今年が始まってから、半年がたってしまいました。
あれもしよう、これもしよう、と思っていたことが、
まだ何もできていない気がします。
今年の初め、もっと色々なことができる気でいたような...
なかなか思うようにはいかないですよね。
思うようにいかないとき、
いつも私は胸が苦しく、のどが苦しくなってしまいます。
イライラしてきて、体がこわばってしまいます。
一種のパニックでしょうかね。
でも、発想の転換をしたり、気分転換をしたり、
大丈夫、ということを自分自身に納得させたりすることで、
どうにか回復させるのです。
それでも、ずっと気にかかっていることもありますし、
解決できない悩みもあります。
また、新しい悩みが出てくることもあります。
それは、人間ですから、当然色々な悩みはあるわけです。
それでも、毎日をしっかり確実に過ごせている。
これは、すごいことだと思います。
ちゃんと毎日過ごしていれば、きっといつかは落ち着くだろう、
そう思いながら、1日1日大切に過ごしています。
う～ん、それでも今はのどが痛い...
このところ、のどの痛みを繰り返していますね。
しかも、いつも右の扁桃のあたり。
何かあるわけではないのでしょうけど、
なんか痛いです。
熱はないんだけど。
色々な緊張感の現れでしょうかね。
そのうちよくなるかな。
あれもしよう、これもしよう、と思っていたことが、
まだ何もできていない気がします。
今年の初め、もっと色々なことができる気でいたような...
なかなか思うようにはいかないですよね。
思うようにいかないとき、
いつも私は胸が苦しく、のどが苦しくなってしまいます。
イライラしてきて、体がこわばってしまいます。
一種のパニックでしょうかね。
でも、発想の転換をしたり、気分転換をしたり、
大丈夫、ということを自分自身に納得させたりすることで、
どうにか回復させるのです。
それでも、ずっと気にかかっていることもありますし、
解決できない悩みもあります。
また、新しい悩みが出てくることもあります。
それは、人間ですから、当然色々な悩みはあるわけです。
それでも、毎日をしっかり確実に過ごせている。
これは、すごいことだと思います。
ちゃんと毎日過ごしていれば、きっといつかは落ち着くだろう、
そう思いながら、1日1日大切に過ごしています。
う～ん、それでも今はのどが痛い...
このところ、のどの痛みを繰り返していますね。
しかも、いつも右の扁桃のあたり。
何かあるわけではないのでしょうけど、
なんか痛いです。
熱はないんだけど。
色々な緊張感の現れでしょうかね。
そのうちよくなるかな。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
