心のお悩み解決ブログ
2014年1月21日 火曜日
インフルエンザ
流行っています。
今週に入ってから、かなりの勢いで流行っています。
昨日、月曜日は午後から6人の方が陽性反応。
今日も朝からいらっしゃいます。
インフルエンザは、毎年予防接種をする必要があります。
インフルエンザの免疫は、残念ながら一生涯続く免疫ではないこと、
また、ウイルスが少しずつ変化するため、その変化に対応した免疫をつける必要があることで、
毎年の対応が必要になります。
また、インフルエンザに罹ったからと言って、免疫力が上がるわけでもありません。
インフルエンザは、かかるとかなり長い間、体調不良が続きます。
確かに、抗ウイルス薬が開発され、治りやすくはなっていますが、
それでも重症化する可能性は変わらずありますし、重症化すると死に至ることもあるのも変わりません。
しっかり予防することをお勧めしたいです。
インフルエンザの感染力はかなり強いと思ってよいと思います。
マスクをしていなければ、ほぼ確実にひとに移します。
ですから、インフルエンザと診断された方は、せめて熱が下がるまではできるだけ人との接触を避けてください。
学校、幼稚園は、発熱してから5日間は登校・登園禁止です。
必ず守ってくださいね。
寒い季節が続きます。
どうぞご自愛ください。
今週に入ってから、かなりの勢いで流行っています。
昨日、月曜日は午後から6人の方が陽性反応。
今日も朝からいらっしゃいます。
インフルエンザは、毎年予防接種をする必要があります。
インフルエンザの免疫は、残念ながら一生涯続く免疫ではないこと、
また、ウイルスが少しずつ変化するため、その変化に対応した免疫をつける必要があることで、
毎年の対応が必要になります。
また、インフルエンザに罹ったからと言って、免疫力が上がるわけでもありません。
インフルエンザは、かかるとかなり長い間、体調不良が続きます。
確かに、抗ウイルス薬が開発され、治りやすくはなっていますが、
それでも重症化する可能性は変わらずありますし、重症化すると死に至ることもあるのも変わりません。
しっかり予防することをお勧めしたいです。
インフルエンザの感染力はかなり強いと思ってよいと思います。
マスクをしていなければ、ほぼ確実にひとに移します。
ですから、インフルエンザと診断された方は、せめて熱が下がるまではできるだけ人との接触を避けてください。
学校、幼稚園は、発熱してから5日間は登校・登園禁止です。
必ず守ってくださいね。
寒い季節が続きます。
どうぞご自愛ください。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
2014年1月16日 木曜日
祝1周年！
昨日、クリニックの誕生日でした。
あっという間の1年。
とにかく夢中だったな、と思います。
これからの日々も、皆様のご協力、ご支援によって、
クリニックの継続ができるとうれしいな、と思います。
安心できる、あったかいクリニックを目指して、2年目も頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
あっという間の1年。
とにかく夢中だったな、と思います。
これからの日々も、皆様のご協力、ご支援によって、
クリニックの継続ができるとうれしいな、と思います。
安心できる、あったかいクリニックを目指して、2年目も頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
2014年1月 9日 木曜日
今年もよろしくお願いいたします
あけましておめでとうございます。
新年の挨拶が遅れました。
新年あけてから、結構忙しい日が続いています。
風邪ひきや、インフルエンザも増えてまいりました。
健康管理には、十分ご注意くださいね。
さて、昨年末より思うこと。
世の中には、ストレスを抱えている方が本当に多くて、
それを解決できなくて悩んでいる方が多い、ということを実感した1年でした。
しかも、病院にかかりにくく、病院はとても敷居が高いということ。
特に、精神科、心療内科というのは、偏見もあるのか、
来院するのが恥ずかしいと考えている人がいまだに多いこと。
皆さん悩んでいらっしゃるんですね。本当に。
病院は、怖いところではないと思いますよ。
もっと気楽にご来院いただけると、とてもうれしいのですが。
ちょっとお話しするだけで、ずいぶん気分が楽になるものです。
もし、ご来院が難しいなら、メールにての相談も承っております。
一度、問合せフォームよりメールをいただけましたら、
できる限りのご相談はお受けいたします。
でも、やっぱり直接お話しさせていただく方が良いですね。
一人で悩まず、どうぞご相談くださいね。
ただし、私は精神科医ではありません。
精神科のほうが適していると思われれば、
そちらにご紹介させていただくこともございます。
その点だけは、ご了承くださいませ。
まずは、一度お問い合わせください。
すべてはそこから始まります。
新年の挨拶が遅れました。
新年あけてから、結構忙しい日が続いています。
風邪ひきや、インフルエンザも増えてまいりました。
健康管理には、十分ご注意くださいね。
さて、昨年末より思うこと。
世の中には、ストレスを抱えている方が本当に多くて、
それを解決できなくて悩んでいる方が多い、ということを実感した1年でした。
しかも、病院にかかりにくく、病院はとても敷居が高いということ。
特に、精神科、心療内科というのは、偏見もあるのか、
来院するのが恥ずかしいと考えている人がいまだに多いこと。
皆さん悩んでいらっしゃるんですね。本当に。
病院は、怖いところではないと思いますよ。
もっと気楽にご来院いただけると、とてもうれしいのですが。
ちょっとお話しするだけで、ずいぶん気分が楽になるものです。
もし、ご来院が難しいなら、メールにての相談も承っております。
一度、問合せフォームよりメールをいただけましたら、
できる限りのご相談はお受けいたします。
でも、やっぱり直接お話しさせていただく方が良いですね。
一人で悩まず、どうぞご相談くださいね。
ただし、私は精神科医ではありません。
精神科のほうが適していると思われれば、
そちらにご紹介させていただくこともございます。
その点だけは、ご了承くださいませ。
まずは、一度お問い合わせください。
すべてはそこから始まります。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
2013年12月 7日 土曜日
時間がない
私もよく言うフレーズです。
本当に、時間がないわけではないことも多く、
ただ気分的に余裕がないこともあります。
時間がない、というのは、私にとっては自分への言い訳。
時間がないと言えば、なんとなく許されてしまうような気がする。
本当はそんなこともないのですが。
でも、好きなことをする時間はあるんです。
困ったものだと思います。
時間的に余裕を持つためには、気持ちも余裕をもつべきだとおもいます。
気持ちに余裕が持てれば、色々なことが見えてきます。
そうすると、抜いて良いところ、抜いてはいけないところがわかってきます。
それによって、余裕が生まれます。
余裕は大切です。
どうぞ余裕を持って過ごして下さいね。
本当に、時間がないわけではないことも多く、
ただ気分的に余裕がないこともあります。
時間がない、というのは、私にとっては自分への言い訳。
時間がないと言えば、なんとなく許されてしまうような気がする。
本当はそんなこともないのですが。
でも、好きなことをする時間はあるんです。
困ったものだと思います。
時間的に余裕を持つためには、気持ちも余裕をもつべきだとおもいます。
気持ちに余裕が持てれば、色々なことが見えてきます。
そうすると、抜いて良いところ、抜いてはいけないところがわかってきます。
それによって、余裕が生まれます。
余裕は大切です。
どうぞ余裕を持って過ごして下さいね。
投稿者 メグ・マグノリアクリニック | 記事URL
2013年11月25日 月曜日
秋
秋は、英語ではfallと書きますね。
これには「落下する、落ちる」という意味もあるのは、皆様ご存知のことと思います。
秋は、落ちるときなんです。
秋になると、日照時間が短くなってきますね。
そして、気温も下がってきます。
すべての生命活動が、お休み（冬眠）の方向に調整されます。
ですから、体の活動も低下してきますし、
免疫力も低下します。
そして、精神活動も低下してくるので、
鬱々としてくるのだと思います。
結構、今の季節、うつ状態の悪化を訴えられる方が多いです。
それは、ある意味仕方がないかも、と思います。
実際、低下してくる時期なので。
しかし、ここが頑張りどころなのではないかと思います。
ここで頑張れれば、気分はずいぶん楽になるのではないでしょうか。
ただし、落ちている今の時期、あまり頑張りすぎないこと。
自然に任せることも必要です。
秋ですもの。
秋に浸ってみるのもいいのでは？
これには「落下する、落ちる」という意味もあるのは、皆様ご存知のことと思います。
秋は、落ちるときなんです。
秋になると、日照時間が短くなってきますね。
そして、気温も下がってきます。
すべての生命活動が、お休み（冬眠）の方向に調整されます。
ですから、体の活動も低下してきますし、
免疫力も低下します。
そして、精神活動も低下してくるので、
鬱々としてくるのだと思います。
結構、今の季節、うつ状態の悪化を訴えられる方が多いです。
それは、ある意味仕方がないかも、と思います。
実際、低下してくる時期なので。
しかし、ここが頑張りどころなのではないかと思います。
ここで頑張れれば、気分はずいぶん楽になるのではないでしょうか。
ただし、落ちている今の時期、あまり頑張りすぎないこと。
自然に任せることも必要です。
秋ですもの。
秋に浸ってみるのもいいのでは？
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