趣味|練馬区・和光市の心療内科【メグ・マグノリアクリニック】

心のお悩み解決ブログ

2013年10月24日木曜日

趣味

以前にも、どこかで書いたかも。
趣味を持っていますか？
以前は、男性は趣味を持たない人が多くて、
女性は趣味を持っている人が多い、という印象がありました。

最近は、女性でもやりたいことがない、趣味はない、
と言われる方が増えたように思います。
先日は、趣味で卓球とかカラオケとかをしているのかと思ったら、
「健康のためにしているだけで、別に楽しんでしているわけではない」
と言われてしまい、びっくりしました。

楽しみを持っている方が、ストレス解消が上手に出来ます。
楽しいと思うことで、ストレスは悪いものではなく、良いものになります。
楽しむことが難しいとき、鬱状態が悪くなっていると思います。
楽しめるようになれば、元気な証拠ですね。

是非とも楽しめることを持っていていただきたいものです。
ちょっとした趣味を作って下さいね。