心のお悩み解決ブログ

2013年8月 6日 火曜日

緊張するとき

これまでも、緊張については何度か述べてきましたが、
やっぱり、色々な病気の基本は、色々な緊張感だと思うのです。
特に、肩こりとか、頭痛とか、息切れとか。
緊張がほぐれると、症状がよくなったりしますよね。

それでは、どんな時に緊張するでしょうか?

緊張する原因は人それぞれだと思いますが、
まず一つには、大勢の人の前で話をするとき。
話をするだけでなく、演奏したり、演技したり。
とにかく、一人で大勢の人の前に出るとき、緊張することがあります。

または、文章を書いたり、集中して何かをするとき、緊張しますね。
ものを作ったり、書を書いたり、緊張します。
試験の時も、緊張しますよね。

そして、人と一緒にいるとき。
気を使いますし、緊張します。
逆に、一人でいるときに緊張される方もいらっしゃいますよね
結局、どんな時も緊張するんですかね。

緊張するのは仕方がないとして、
緊張状態を持続させないように、うまく気分転換をしてくださいね。
力は抜いていきましょう。

投稿者 メグ・マグノリアクリニック

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