心のお悩み解決ブログ

2013年7月11日 木曜日

冷え

暑い日が続きますね。
体調を崩されないよう、お気を付けくださいね。

しかし、暑くても、冷える方はとても冷えています。
特に、首筋、肩、おなか。
実は冷えているのに、自覚がないことも。
とても冷たくて、びっくりすることもしばしばです。

冷えの症状は、結構つらいです。
特に、肩周り、肩こりの原因になってしまうので、
結局は頭痛、めまい、吐き気、息苦しさなどなど。
様々な症状が出てきます。

夏って、本当に厄介で、
暑いから温めて、というのも申し訳なくて。
でも、温めてください。
夏はシャワーで済ませてしまう、という方、多いですね。
それでは結局冷えてしまいます。
夏こそしっかり、お風呂に入っていただきたいですね。

肩の周囲の血流は、緊張が強くても悪くなります。
ですから、緊張をほぐしてあげることで、肩こりもよくなることがあります。
肩こりがよくなると、肩こりに伴った症状もよくなります。
ということは、肩こり解消、いやな症状改善のためにも、リラックスは重要です。

夏でも冷えは大敵。
夏こそ、温まりましょう。
(でも、熱中症にはご注意!)

投稿者 メグ・マグノリアクリニック

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